Combien de temps dure la ménopause ?

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La ménopause constitue une période de changements importants dans la vie d’une femme. Incontournable, il s’agit d’un moment où les hormones sexuelles féminines recherchent un nouvel équilibre. Littéralement, la ménopause correspond à la dernière menstruation. Pour certaines femmes, elle peut s’avérer être un soulagement et pour d’autres, le début d’une nouvelle étape émotionnelle.

Appelée également « retour d’âge », la ménopause passe par 3 phases à savoir :

  • la périménopause ;
  • la ménopause ;
  • la postménopause.

Il est difficile de préciser exactement la durée de chacune de ces étapes car elle varie d’une femme à l’autre. D’autant plus que, certaines en souffrent plus que d’autres. Mais il existe des caractéristiques communes qui sont faciles à identifier.

En général, la périménopause débute six ans avant le retour d’âge, soit vers l’âge de 45 ans. Les règles deviennent irrégulières, parfois douloureuses et on peut souffrir de transpirations nocturnes ou bouffées de chaleur dans la journée. Pendant la ménopause, les périodes entre les cycles menstruels deviennent très longues avant de cesser complètement. Quant à la post-ménopause, elle commence un an après le retour d’âge et peut durer jusqu’à quatre ans.


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