Le cœur est un organe indispensable à la vie de l’être humain. Ce muscle se charge, en effet, du flux sanguin : grâce à une suite plus ou moins régulière de contractions, il permet au sang de circuler dans tout le corps. Grâce à ce phénomène, les organes reçoivent le sang indispensable pour leur bon fonctionnement.
Chez un adulte, il mesure une douzaine de centimètres. Le cœur affiche un diamètre transversal d’une dizaine de centimètres. Le diamètre antéro-postérieur est d’environ six centimètres.
Le cœur serait plus gros chez la femme, un peu plus petit chez l’homme. Il battrait également plus rapidement chez les représentants de la gent féminine.
À combien doit battre le cœur ?
La fréquence cardiaque, également connu sous le nom d’impulsion, est le nombre de fois que le cœur d’une personne bat par minute. Une fréquence cardiaque normale dépend de plusieurs critères :
- l’individu ;
- l’âge ;
- la taille du corps ;
- les conditions cardiaques ;
- si la personne est assise ou en mouvement ;
- l’utilisation de médicaments ;
- la température de l’air…
Même les émotions peuvent avoir un impact sur la fréquence cardiaque. Par exemple, l’excitation ou la peur peuvent augmenter la fréquence cardiaque.
Le nombre moyen de battements par minute
Pour les adultes de 18 ans et plus, un rythme cardiaque au repos normal se situe entre 60 et 100 battements par minute (aussi appelés BPM), en fonction de la condition physique de la personne et de son âge. Pour les enfants de 6 à 15 ans, le rythme cardiaque de repos normal est compris entre 70 et 100 BPM.
Mais une fréquence cardiaque inférieure à 60 ne signifie pas nécessairement que vous avez un problème médical. Les personnes actives ont souvent des taux cardiaques plus faibles parce que leurs muscles cardiaques n’ont pas besoin de travailler aussi dur pour maintenir un rythme régulier. Les athlètes et les personnes qui sont très en forme peuvent avoir un rythme cardiaque au repos de 40 BPM.
Un rythme cardiaque au repos inférieur à 60 pourrait également être le résultat de la prise de certains médicaments.
En cas de doute concernant votre rythme cardiaque, il vous suffit de prendre contact avec un médecin.
Comment mesurer la fréquence cardiaque
Les endroits du corps les plus adaptés pour mesurer votre fréquence cardiaque sont les poignets et le côté du coup. Pour une lecture précise, mettez deux doigts sur l’une de ces zones et comptez le nombre de battements en 60 secondes. Vous pouvez également le faire pendant 20 secondes et multiplier par trois, ce qui peut être plus facile.
Comment réduire son rythme cardiaque ?
Les battements du coeur peuvent augmenter en raison de la nervosité, du stress, de la déshydratation ou du surmenage. S’asseoir et respirer lentement et profondément permet généralement abaisser votre fréquence cardiaque.
Combien pèse le coeur humain ?
Chez un adulte en bonne santé, le cœur pèse en moyenne 250 – 350 grammes. Ce qui correspond à environ 0,5 % du poids total du corps.
