Lorsque l’on se regarde dans une glace, on a tendance à se poser de nombreuses questions. Dois-je perdre du poids ? Suis-je dans la moyenne ? Est-ce que je devrais
La course à pied (aussi appelée running) est l’un des sports les plus pratiqués au monde. Rien de surprenant là-dedans, vu qu’il s'agit également d'un des sports les plus accessibles, et qui
La banane est un fruit tropical doté d'une grande valeur nutritionnelle et énergique, qui font de lui un fruit parfaitement adapté pour les enfants, les athlètes et plus globalement les personnes ayant un
L'œuf est l'un des aliments de base de notre alimentation. C'est également l'un des aliments avec le plus de protéines. Nous vous disons combien de protéines contient un oeuf, mais aussi comment
Une femme moyenne a besoin de manger environ 2000 calories par jour pour maintenir son poids, et 1500 calories pour perdre 500 grammes par semaine. Un homme moyen a quant à lui
L’été approche et vous souhaitez arborer un corps de rêve sur les plages. Pour cela, une pratique sportive intensive et une alimentation adaptée ne vous semblent pas suffisant. Vous réfléchissez
[mwm-aal-display] De combien de calories a-t-on besoin chaque jour ? Ce n’est un secret pour personne : pour fonctionner, votre corps a besoin d’énergie. Et cette énergie, ce sont les