Nez qui coule, yeux qui piquent et qui pleurent, maux de gorge… ne cherchez pas plus loin, vous avez tous les symptômes du rhume.
Plus d’une centaine de virus peuvent entrainer un rhume, ce qui explique pourquoi nous sommes régulièrement confrontés à plusieurs rhumes par an. En moyenne, un adulte a 2 à 3 rhumes par an.
Ne vous plaignez pas, c’est pire chez les jeunes enfants, qui peuvent présenter jusqu’à 10 rhumes chaque année !
Beaucoup de personnes croient à tort qu’un virus apparait lorsque l’on a attrapé froid, mais c’est faux : le rhume est une maladie virale.
Et qui dit maladie virale, dit contamination d’une personne à l’autre… veillez donc à ne pas transmettre votre rhume autour de vous !
Malheureusement, rien ne permet de combattre le rhume. Il est donc inutile de courir à la pharmacie pour tenter de réduire la durée de votre rhume en vous bourrant de médicaments et encore moins d’antibiotiques.
Mais alors, combien de temps allez-vous devoir subir ce rhume ? En moyenne, un rhume se soigne tout seul en 3 à 7 jours.
C’est trop long pour vous ? Voici quelques conseils pour vous soulager :
- Reposez vous ;
- Buvez beaucoup (au minimum 2 litres d’eau par jour) ;
- Mouchez vous régulièrement ;
N’hésitez pas également à vous laver le nez avec des solutions naturelles à pulvériser dans les narines 1 à 3 fois par jour. Vous pouvez également vous servir de sérum physiologique, tout aussi efficace.
Et si vraiment vous avez mal à la tête, optez pour un paracétamol qui vous soulagera.
Essayez la vitamine C!!!!