Ces dernières années, on parle beaucoup des probiotiques et de leurs multiples bienfaits. Mais de quoi s’agit-il ?
Ce sont des micro-organismes bénéfiques qui sont présents naturellement dans la bouche, dans la flore vaginale, mais également dans la flore intestinale.
Leur rôle consiste entre autres à éviter la multiplication de micro-organismes nocifs qui pourraient causer des affections comme les diarrhées ou les vaginites. Ils interviennent également dans le processus de digestion, en particulière l’assimilation du lactose.
Prendre certains probiotiques sous forme de suppléments aide à obtenir ces effets, mais à une échelle moindre.
Durée de la prise de probiotiques
La prise de probiotiques est réputée pour ses effets bienfaisants sur la santé, notamment au niveau de la digestion.
Un traitement dure en général deux à trois mois avec des pauses de quelques jours entre temps.
Il est vivement recommandé de demander conseil à un professionnel de la santé pour être certain d’adopter la bonne posologie.
