Santé

Combien de temps dure la digestion ?

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La nourriture est essentielle au fonctionnement de notre corps. Elle procure les nutriments, vitamines et éléments nécessaires qui nous permettent de bouger, mouvoir et raisonner. Mais avant de passer dans le sang, les aliments doivent passer quelques transformations dans notre système digestif.

La digestion a pour rôle de rendre une nourriture consommable par notre organisme. Elle commence dans la bouche et se termine par une expulsion des déchets par l’anus, en passant par l’œsophage, l’estomac, le sphincter, l’intestin grêle, le colon ou gros intestin. C’est le système digestif.

Les nourritures sont broyées par les dents à l’aide de la salive. Elles sont ensuite dirigées dans l’estomac via l’œsophage. La digestion proprement dite s’effectue dans l’estomac grâce au suc gastrique. Les nourritures sont découpées en petites molécules qui seront par la suite ingurgitées par notre corps. Elles vont dans le sang grâce à l’intestin grêle tandis que les éléments inutiles sont dirigés vers le rectum du gros intestin puis expulser par l’anus.

Durée de la digestion

De l’estomac au rectum, la digestion dure environ 24 heures dont :

  • 4 heures dans l’estomac ;
  • 6 à 7 heures dans l’intestin grêle et autant de temps dans le colon ;
  • 6 à 7 heures dans le rectum.
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